Jiu-Jitsu – Posições e golpes de faixa branca

A formação marcial durante a faixa branca é um dos momentos mais importantes da carreira do atleta, afinal, é nela onde as bases e fundamentos serão trabalhados dos quais o conteúdo posterior depende, e esta frase se aplica não somente ao BJJ mas também a toda arte marcial.

Neste post eu compartilho com os colegas, o conteúdo que estudei/estudo.
Este mesmo conteúdo não deve ter como objetivo ensinar algo novo ao atleta, mas sim reforçar o que seu professor ensinou.

Não faça estas técnicas sem a supervisão de um instrutor capacitado.

35 movimentos básicos

A escola Gile Ribeiro preparou um material muito bom, produzindo vídeos e os organizando por faixas. É uma oportunidade do aluno perceber detalhes das posturas, podendo repetir a visualização quantas vezes for preciso, inclusive utilizar o recurso novo do Youtube que é a câmera lenta.

A seguir, os vídeos das quedas, golpes e posturas da faixa branca:

Mais uma vez eu reforço, não faça estas técnicas sem a supervisão de um instrutor capacitado.

Outro material muito bom para a faixa branca, é o Guia Completo sobre os tipos de Guarda no Jiu Jitsu do canal Muito mais ação Jiu-Jitsu.

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