Chaves e imobilizações
Arm Lock na montada
Arm Lock na guarda
Omoplata
Triângulo na Guarda
Americana
Kimura
Chave de Pé Reta
Na próxima página: raspagens,passagens de guarda e estrangulamentos …
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A arte da guerra em tempos de paz
Arte marcial e História
Eu achei perfeitas as posições do faixa branca tinha algumas que eu fazia diferente agora sim posso corrigilas parabéns
Claro que cada professor possui seu estilo e fazer diferente não quer dizer que está errado, o que é importante atentar, hein! OSS!
Parabéns achei perfeita todas as posições ágora posso aplica algumas
Bora lá buscar sua faixa azul !
Muito Obrigado, estava perdido no tatame principalmente na hora do rola fico nervoso e esqueço o que devo fazer, esta ajudando muito a gravar as posições. OSS!
Que legal meu amigo ! Praticando e seguindo as instruções do professor hein ! OSS !